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真千金她是花滑女王[重生] 第314节

    训练基地的冰场进行翻修,整体要大上不少,冰面温度也比较冷。

    苏芙看?着冰面上的痕迹,向后助滑起跳。

    四圈转足后,稳稳落冰滑开,一点多余的动作都没?有。

    黄天在冰场旁记录着:“4s、4t都没?问题,连跳还有点小瑕疵,但是……”

    说到这里,他?抬头看?了眼正?在慢慢加速的苏芙,摇了摇头。

    这孩子的胜负欲很强,看?到gpf总决赛上杰西卡出了4s后,就开始偷偷加陆地训练。

    陆地跳4lz的话,黄天倒是没?有什么意见,但昨天他?抓到苏芙偷偷在冰面上试4lz。

    真的是把黄天给吓到不行了。

    4lz比4lo要简单一点,再加上苏芙肩部、腰部旧伤,练习点冰跳将比刃跳要轻松一些。

    但即便如此,黄天还是很担心?苏芙的旧伤,并不想让对方在本赛季就出第三个四周跳。

    毕竟,花滑又不是什么跳跃比赛,兼顾艺术性、滑行、完整度才?是最好的选择。

    而他?觉得?苏芙应该会?赞同他?的这个想法。

    第174章

    花滑一共有六种跳跃, 按照难度来分最简单的是t跳,最难的则是a跳。

    其次,按照难度来分依次是s跳、lo跳、f跳、lz跳。

    选手们开发四周跳的时?候, 不少人都会从最简单的四周跳开始。

    比如说4t或者是4s。t跳是点冰跳,s跳是刃跳,两种跳跃的方式完全不一样。

    4t更考验的是力量、动作的标准性, 而4s则是考验技巧和感觉。

    男单选手比较倾向于先开发4t,有一部分原因也?是因为男性肌rou含量较高?,力量较大, 而4s更偏技巧。

    比如说有些选手即便是正赛出了?4s,但成绩却?飘忽不定,时?稳时?不稳。

    掌握4s和稳定4s是两件完全不同的概念。

    黄天的打算是让苏芙在本赛季将?4s稳定下来,再考虑冲击其他的四周跳。

    毕竟苏芙平日训练里的4s也?没有达到百分之八十的稳定性, 只能控制在百分之六十左右。

    对此, 苏芙表示开发新的四周跳和稳定已有的四周跳并不冲突。

    黄天很无奈:“你都决定好了?,还跑来问我干吗?”

    苏芙将?水杯还给黄天, 轻推挡板:“我先试试吧。”

    训练场的冰面是昨夜刚刚冻好的,脚下的温度很低,低到苏芙手指都有点微凉。

    她扯了?扯手套, 沿着长边慢慢滑行找寻感觉。

    前方,杨杰正在压步助滑,看样子是要练习4t。

    苏芙从对方身边经?过, 微笑道:“加油。”

    杨杰扫了?眼, 叮嘱道:“你注意右手。”

    虽然苏芙已经?出院,但是肩部还是不能平举, 同时?也?不可?以?将?手臂举高?高?。

    练习跳跃的时?候,苏芙只能双手在胸koujiao叉握紧, 收紧核心进行旋转。

    这样才能降低锁骨骨折带来的疼痛,同时?让身体更快速的恢复。

    但即便如此,黄天依旧是把苏芙上冰时?间控制在二十分钟内。而且全天上冰时?间分为两次。

    一次上冰只有十分钟,还没有一场op时?间长。

    这几乎只是让苏芙过一下滑冰的瘾罢了?。

    而且,她每天能泡在训练基地的时?间也?不过两个小时?,练到最后被黄天连哄带撵的赶回家?。

    回到家?里后,苏芙更是被当成珍稀动物般对待,连吃饭的碗筷都不让她去拿。

    苏芙觉得要不是自己强烈反抗,奶奶恐怕要拿出碗筷给自己喂饭了?。

    元月29日便是大年初一,等学校元调考试结束后,便进入寒假前夕。

    像苏芙这些已经?得到保送名额的学生,可?以?提前离开学校回家?过年,但他们看到还在奋笔疾书?的同学们,选择留下来跟大伙一起。

    保送的学生是可?以?不用?参加高?考,也?可?以?选择参加高?考,只是不需要进入到统一招生系统。

    有些高?校还对保送生参加高?考有更优惠的政策,比如考试成绩并不会影响到录取,同时?还可?以?获得更改专业、获取奖学金等优惠政策。

    听闻这些规则后,保送生们来了?兴致,蠢蠢欲动想要参加高?考。

    毕竟高?考对于高?中生活而言,是不可?或缺的重要部分。

    苏芙也?被保送生们拉着一起,说是要体验一下高?中生涯最重要的考试。

    于是,学生们即便是在春节期间,也?稳定的复习功课。

    进入二月份后,苏芙的踝关节脱臼已经?好的差不多了?,而她的锁骨骨折也?去掉石膏,可?以?尝试双臂平举。

    医生根据x光片对苏芙的伤势进行复诊,表示年轻人的愈合能力还是挺强的。

    同场车祸的司机因年龄较大,小腿骨折到现在还没有摘掉石膏,而公交车司机的伤势更为严重,还在医院里面住着呢。

    苏芙听到医生的话后,摸了?摸手腕上的绳子上穿着的猫咪金饰。

    她知道车祸时?,系统护住了?自己才使?得自己伤势较轻。

    可?惜,自己再也?看不到系统了?。

    自从苏芙出院后,总是盯着猫窝发呆,苏老太太猜想对方是想那只走丢的猫咪,于是找人按照猫咪的样子做了?一条手链。

    苏芙将?这条手链一直带在身边,就连洗澡都不会摘下来。

    从医院出来后,黄天带着苏芙坐地铁回到训练基地。

    他现在连公交车都不敢坐了?,生怕再次出现上次那种意外?。

    苏芙虽有点无奈,但面对黄天的关心却?并没反对,顺从的跟着对方搭地铁。

    黄天等人都不知道连环车祸的真实原因,而且系统也?抽离自己的世界。

    以?后,她应该不会再发生这种意外?了?。

    她会好好活下去,在这个世界健康、快乐的生活。

    从二月二日开始,苏芙就增加上冰时?间,训练量也?跟着加了?起来。

    刻在骨子里的三周跳都没什么?问题,除了?刚开始跳的时?候有点生疏外?,练了?两天便慢慢恢复熟练度。

    3a还是有一定困难,衔接进入的难度需要暂时?放弃,只能多抓一下起跳和落冰的稳定性。

    合乐性倒是没什么?问题,旋转做不来燕式、贝尔曼等。

    训练之余,队里的康复师还会帮苏芙拉一下肩膀的韧带,将?紧绷的韧带拉的松弛些。

    康复师也?每天定时?给苏芙做脚踝的放松、适应训练,尽量减少旧伤的堆积。

    等到二月七日的时?候,苏芙的三周跳已经?全部恢复,四周跳还处于半稳定状态。

    去医院拍片检查肩伤,医生还是给出继续调养的医嘱,并表示万一没养好就准备卧床休息三个月。

    黄天又拿了?一堆药,外?用?的、内服的一满袋子。

    “四大洲就不去了?呗。”黄天跟在苏芙身后,试探道。

    按刚刚医生说的来看,苏芙的肩伤不可?以?举双手,最多只能与肩部平举罢了?。

    脚踝的伤倒是没什么?问题,能进行所?有的三周跳了?。

    苏芙看着前方地铁的地图,半晌才开口:“我考虑一下。”

    地铁上的人并不算很多,苏芙跟在黄天身后上了?地铁,找了?个位置坐了?下来。

    她看着手臂上刚脱痂的粉红伤痕,轻轻碰了?一下。

    刚开始这伤口很疼,后来结痂就很痒,脱痂时?更是痒到半夜都想抠。

    现在,大部分伤口都已经?脱痂了?,就剩锁骨、上臂、肩膀的三条最深缝合线的厚痂没有脱。

    四大洲、金牌、积分…………

    就在苏芙陷入沉思时?,对面座位上的两个女?生站起来,小心翼翼靠过来:“请问是苏芙吗?”

    “嗯?你们是谁?”黄天条件反射的将?苏芙挡住,警惕的看着那两人。

    也?不怪黄天这么?警觉,冰迷很理智但是娱乐圈的某些粉丝就很疯狂,尤其是对家?的粉丝们。

    之前国家?队前往机场时?,大巴车就被人恶意泼了?红色油漆。

    报警后通过天网找到肇事者是某个女?团的粉丝,因不满苏芙的热度超过自家?爱豆才会故意这样做。

    小女?孩们未满十六岁,警察们只能教育一番后将?她们给放了?。

    “我们是苏芙的粉丝,最喜欢她的《梁祝》以?及《十面埋伏》。”两个女?生两眼放光的说道,态度很是热络。

    女?生们很有礼貌,并没有举着手机要和苏芙合影,她们拿出照片礼貌的询问可?不可?以?签名,得到肯定的答复后很是兴奋。

    苏芙接过照片,从背包里掏出签字笔哗啦啦的写着,手腕处刚愈合的伤痕露了?出来。

    粉丝看到苏芙手腕的伤痕,眼眸里闪过一丝心疼。

    “好了?。要合影吗?”苏芙签完照片后,抬头?问道。

    “嗯。”两个女?孩连忙点头?,坐到苏芙身旁让同伴帮自己拍照。

    现场其乐融融,就连黄天都有点被感染到了?。

    粉丝离开前,看了?看苏芙受伤的手腕说道:“小芙蓉,无论你是否拿到金牌,都是我们心目中的第一。”

    苏芙听见这句话后,先是愣了?愣然后缓缓点头?,应了?一声。

    这番话不光让苏芙有点动容,就连黄天也?心生一些暖意。

    他抬头?看着地铁门缓缓关心,心道这次苏芙应该不会执意去参加四大洲的比赛。